淺紅道館位于關(guān)都地區(qū)的淺紅市，是一座以毒屬性寶可夢(mèng)為主的訓(xùn)練場(chǎng)館。要進(jìn)入淺紅道館，玩家需要先獲得沖浪術(shù)和勁力技能，這是進(jìn)入道館的必要條件。沖浪術(shù)可以在野生原野區(qū)最深處的小屋中獲得，而勁力則需要先在野生原野區(qū)找到金牙并交給園長(zhǎng)換取。這兩個(gè)技能是后續(xù)探索的關(guān)鍵。

從枯葉市出發(fā)，玩家需要先通過地鼠洞到達(dá)尼比市的2號(hào)路，然后向下走到達(dá)休息站。如果已經(jīng)收服了10種寶可夢(mèng)，可以在這里從博士助手處獲得閃光技能。接著返回枯葉市，向右前進(jìn)到11號(hào)路盡頭，會(huì)遇到一只卡比獸擋住去路。這時(shí)需要折返，回到華藍(lán)市右側(cè)的9號(hào)路，使用居合斬砍開小樹繼續(xù)前進(jìn)。穿過黑漆漆的巖山隧道時(shí)需要使用閃光照明，經(jīng)過長(zhǎng)途跋涉后最終到達(dá)紫苑鎮(zhèn)。

從紫苑鎮(zhèn)向左走進(jìn)入8號(hào)路的地下通道，穿越后到達(dá)7號(hào)路，旁邊就是彩虹市。在彩虹市的大樓1樓可以拿到老奶奶給的茶，這是一個(gè)重要道具。之后需要解決火箭隊(duì)基地事件，獲得觀測(cè)鏡后才能繼續(xù)前進(jìn)?；氐阶显锋?zhèn)后，前往寶可夢(mèng)塔頂層解救富士老人，他會(huì)贈(zèng)送寶可夢(mèng)笛子。用笛子喚醒擋路的卡比獸后，可以從12號(hào)路的NPC家中取得超級(jí)釣竿，繼續(xù)向下經(jīng)過13號(hào)、14號(hào)和15號(hào)公路，最終到達(dá)淺紅市。

淺紅道館內(nèi)部是一個(gè)隱形墻迷宮，需要小心摸索前進(jìn)路線。館主阿桔使用的寶可夢(mèng)包括37級(jí)的瓦斯彈、臭臭泥和43級(jí)的雙彈瓦斯。瓦斯彈會(huì)使用自爆技能，臭臭泥的溶解能提高防御力并擾亂命中率，雙彈瓦斯則擅長(zhǎng)毒系攻擊和大爆炸。建議使用地面系或超能系寶可夢(mèng)應(yīng)對(duì)，比如在華藍(lán)市北邊草叢捕捉的凱西進(jìn)化成的勇吉拉，或者從沙湖樂園捕獲的鐵甲犀牛進(jìn)化成的鐵甲暴龍。

戰(zhàn)勝阿桔后可以獲得淺紅徽章，這使得野外寶可夢(mèng)能使用沖浪技能，同時(shí)獲得技能學(xué)習(xí)機(jī)06猛毒素。拿到淺紅徽章后，接下來的目標(biāo)是前往無人發(fā)電所捕捉閃電鳥，然后去雙子島收服急凍鳥，最后前往紅蓮島挑戰(zhàn)火系道館。這些后續(xù)行動(dòng)都需要依靠在淺紅道館獲得的沖浪能力來實(shí)現(xiàn)。