誒呀！仙友們好?。〗忧皟善谖覀冋f(shuō)到了精和氣，今天小蛙就要來(lái)給大家講講「神」了。不記得前文的仙友，可以點(diǎn)擊下方進(jìn)行回顧哦~

【道途百科】仙友你聽(tīng)我說(shuō)！修仙就從這里開(kāi)始 五

【道途百科】仙友你聽(tīng)我說(shuō)！修仙就從這里開(kāi)始 六

神，是人體生命活動(dòng)的主宰，它體現(xiàn)了人體的生理機(jī)能和心理狀態(tài)。而在中醫(yī)理論中，「神」的旺盛與否直接關(guān)系到人體的整體健康狀況。用通俗簡(jiǎn)單地話來(lái)說(shuō)，「神」是我們精神狀態(tài)、意識(shí)和思維的綜合表現(xiàn)，當(dāng)「神」的狀態(tài)良好時(shí)，我們時(shí)常會(huì)表現(xiàn)出精神飽滿、思維敏捷、情緒穩(wěn)定的樣子；反之則會(huì)出現(xiàn)萎靡不振、呆滯遲鈍、心煩意亂等現(xiàn)象。

那這跟我們修行有什么關(guān)系呢？嘻嘻，實(shí)際上對(duì)于修士而言，「神」并沒(méi)有上述說(shuō)得那么簡(jiǎn)單，它更是修士修行時(shí)鏈接自我與宇宙萬(wàn)物的橋梁。例如，通過(guò)冥想、靜坐等方式，使心神寧?kù)o，從而洞察內(nèi)在的真實(shí)自我，提升神的層次，能夠使修煉之人更加明智、闊達(dá)。可以說(shuō)，神是修仙的關(guān)鍵所在，只有修煉到神與宇宙萬(wàn)物融為一體的境界，才能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)生不老、超凡入圣的境界。那該怎么調(diào)養(yǎng)這個(gè)「神」呢？其實(shí)方法就在我們的日常生活里，仙友快拿出小本本記下來(lái)吧！

先說(shuō)說(shuō)睡眠，這是調(diào)養(yǎng)神的頭等大事，同時(shí)也是串聯(lián)「精、氣、神」三者的重要部分！早睡早起，形成固定的生物鐘絕不能是一句空話。夜晚是人體的自我修復(fù)時(shí)間段，避免熬夜，擁有充足的睡眠必能讓你滿血復(fù)活。嘻嘻，晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)，可是肝膽排毒的重要時(shí)間！一定要多多關(guān)注！

再來(lái)說(shuō)說(shuō)靜心！別看靜坐冥想聽(tīng)起來(lái)高大上，其實(shí)每個(gè)人都能練習(xí)。閉上眼，深呼吸，把心里的雜念像丟垃圾一樣全部扔出去，「神」就能安穩(wěn)的住在心里啦。就像我們的家，需要定期打掃衛(wèi)生，把灰塵、臟污、垃圾統(tǒng)統(tǒng)都清理出去，房子才能亮堂，住得舒服。還有呀，保持心態(tài)樂(lè)觀也是很重要的哦，這樣「神」才能伴隨自身心情明媚起來(lái)，照亮你的修行大路。

別忘了，有時(shí)間多出去走走，多親近大自然。不管是山的那邊還是海的那頭，大自然都是我們最好、最棒、最強(qiáng)大的療愈師，它能讓我們的身心靈得到全方位的滋養(yǎng)。特別是現(xiàn)代人身處喧囂的高樓大廈間，感受陽(yáng)光照射的機(jī)會(huì)屈指可數(shù)，盡可能走出被鋼筋圍困的森林，傾耳細(xì)聽(tīng)風(fēng)的聲音、瞠目而視云的飄逸、仰觀俯察萬(wàn)物的生長(zhǎng)，釋放內(nèi)在的壓力，擺脫負(fù)面情緒，這樣我們的「神」將能更加澄亮、清凈。

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聽(tīng)起來(lái)好像很簡(jiǎn)單，實(shí)際誘惑因素太多，做起來(lái)一點(diǎn)都不容易。所以，請(qǐng)像養(yǎng)花一樣護(hù)養(yǎng)「神」吧，常為它澆水施肥，它自然會(huì)回報(bào)你一個(gè)生龍活虎、精力充沛的自己！

【仙友818】你認(rèn)為上述哪種調(diào)養(yǎng)方式，對(duì)你來(lái)說(shuō)難度最高？為什么？

修仙時(shí)代手游 類型:角色扮演 平臺(tái):安卓 狀態(tài):即將測(cè)試

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