很多朋友對(duì)于心理能量消耗過多和心理能量消耗過多怎么辦不太懂，今天就由小編來為大家分享，希望可以幫助到大家，下面一起來看看吧！

六種會(huì)消耗心里能量的事

所以，喬西戴維斯博士認(rèn)為消 耗我們心理能量的一個(gè)重要因素就是——做決策 。做任何決定，都會(huì)耗費(fèi)心理能量。當(dāng)你面對(duì)的可是一個(gè)需要?jiǎng)?chuàng)造性決策、堅(jiān)持和主動(dòng)性的任務(wù)時(shí)，需要預(yù)留大腦能量，不能事先就耗盡自控力。

拖延。有問題不解決，有事懶得做，但心里一直在想，一直規(guī)劃要怎么解決怎么做，非常非常消耗能量。因?yàn)橐患仨氁鰠s遲遲不做的事兒，要么占用行動(dòng)空間，要么占用心理能量空間，你不行動(dòng)，自然就塞給心理能量空間了。

這種情緒勞動(dòng)會(huì)在不知不覺中消耗著你的心理能量。03 原本，只是想好好背個(gè)課。這件事情卻突然不受你意志控制般的進(jìn)入到你的意識(shí)層面，像一個(gè)嗜血的怪獸，一點(diǎn)一點(diǎn)蠶食著你的心理能量。

人際關(guān)系中高度敏感口：高內(nèi)耗的人，在人際關(guān)系中往往表現(xiàn)得十分敏感，會(huì)過于重視他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，下意識(shí)地想到自己被他人負(fù)面評(píng)價(jià)了，心理能量不知不覺地被消耗。沒有認(rèn)清真實(shí)的自己：時(shí)刻懷疑他人對(duì)自己的看法。

持續(xù)的焦慮和擔(dān)憂：長時(shí)間處于焦慮和擔(dān)憂狀態(tài)下，持續(xù)不斷的負(fù)面情緒和思維會(huì)消耗心理能量，導(dǎo)致心理疲勞。情緒和心理問題：抑郁、焦慮、悲傷等情緒問題會(huì)耗費(fèi)大量的心理資源，導(dǎo)致心理疲勞。

心累不是在說笑——關(guān)于自我耗竭,你至少需要知道這些

缺乏自我關(guān)愛和休息：忽視自己的需求、過度犧牲、無法有效地放松和休息，長期處于高度應(yīng)激狀態(tài)也會(huì)導(dǎo)致心理疲勞。情感負(fù)擔(dān)和責(zé)任感：承擔(dān)過多的情感負(fù)擔(dān)、關(guān)注他人的需求過多以及對(duì)自身的過高期望和責(zé)任感也會(huì)造成心理疲勞。

缺乏自我照顧和調(diào)節(jié)：如果沒有充分關(guān)注自己的身心健康，缺乏放松、休息和恢復(fù)的時(shí)間，也容易導(dǎo)致心累。

缺乏運(yùn)動(dòng) 身體的運(yùn)動(dòng)不僅能夠通過活躍肌肉來對(duì)抗疲勞，還能夠通過平衡內(nèi)部的生物鐘來改善我們的睡眠質(zhì)量，如果一感到無力就去睡覺，反而會(huì)打亂睡眠的規(guī)律。

我們生活在世上，不可能事事順心，難免會(huì)遇見挫折，會(huì)產(chǎn)生一些異樣的情緒，但是很多人對(duì)心累的感覺并不熟悉。那么接下來我?guī)Т蠹乙黄鹪敿?xì)了解下心很累是什么感覺。

特別喜歡心累的時(shí)候，看看天，它廣闊無邊，容納萬物，似乎所有的塵事都能裝下，又能消化，你把想象的天空放出去，它會(huì)無聲的接納，你在長吁的氣息中放下沉重。

從能量角度看心理(五)——能量層級(jí)

儲(chǔ)量越大，應(yīng)對(duì)能力越強(qiáng)。心理精神能量在日常生活中每天都在消耗，譬如負(fù)性情緒的消耗，人的內(nèi)心常常不堪重負(fù)，精疲力竭。心理精神能量的過度消耗和透支，導(dǎo)致各種心理障礙，消耗透支的速度越快，呈現(xiàn)的心理障礙越嚴(yán)重。

能量層級(jí)是指人的生命體會(huì)隨著精神狀況（意識(shí)）的不同而有能量強(qiáng)弱的起伏。具體如下：當(dāng)你有低于200頻率的情緒時(shí)，你就在削弱自己的能量層級(jí)。這些全都對(duì)你的生命有害。勇氣的狀態(tài)在200，是中性的。

能量等級(jí)劃分如下：1，開悟：人類意識(shí)進(jìn)化的頂峰，天人合一，無我的狀態(tài)。2，平和：感官關(guān)閉，頭腦長久沉默，空靈狀態(tài)。3，喜悅：慈悲，巨大，耐心，持久的樂觀，奇跡。4，愛：聚焦生活的美好，真正的幸福。

END，本文到此結(jié)束，如果可以幫助到大家，還望關(guān)注本站哦！

這可能不太是所有人都會(huì)喜歡的游戲，不管你我是否承認(rèn)。畢竟在現(xiàn)在的時(shí)代很多人都喜歡快節(jié)奏的、有新鮮感的、能熱血刺激的、精神上給予人爽感等等，具有這些豐富特性的事物。所以游戲給人拋出的非線性偵探文字冒險(xiǎn)游戲的概念和非常多的人物日常對(duì)話，以及玩家期待的偵探故事卻并不完全是偵探故事設(shè)定的一些東西存在，就會(huì)使一部分朋友不會(huì)很容易沉浸游戲，反而可能會(huì)對(duì)游戲有枯燥和期待過高的印象。所以文章接下來會(huì)以個(gè)人的角度來評(píng)價(jià)這個(gè)游戲如何（不喜避雷），再簡單的剖析一下《雙盲把戲》給玩家呈現(xiàn)了什么樣的游戲內(nèi)容。

《雙盲把戲》的一開始，就向玩家告知了摩根巡回馬戲團(tuán)表演推遲的消息，然后就是各家報(bào)紙紛紛猜測摩根馬戲團(tuán)“神奇哈蒂”為何失蹤、馬戲團(tuán)團(tuán)長管理工作糟糕等等的負(fù)面內(nèi)容，使得人不得不猜測馬戲團(tuán)到底發(fā)生了什么樣的事情。直到瓊斯偵探接到馬戲團(tuán)團(tuán)長的委托，女魔術(shù)師杰基為哈蒂的求助來給馬戲團(tuán)救場，我們也才從兩個(gè)人的視角發(fā)現(xiàn)了哈蒂不明不白死在了馬戲團(tuán)里，馬戲團(tuán)即將面臨危機(jī)，以及不會(huì)隨意對(duì)外人吐露心聲的馬戲團(tuán)眾人。

而我們唯一能做的，就是通過偵探和女魔術(shù)師找到殺害哈蒂的真兇，保證今晚的演出不會(huì)出現(xiàn)更多無法挽回的事情。只是當(dāng)你準(zhǔn)備好大展拳腳的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)犯罪現(xiàn)場已經(jīng)被拆掉，只留下一張看不出額外破綻的照片；哈蒂的尸體被送去警局無法檢查；并且只有一天的時(shí)間讓我們從馬戲團(tuán)的人里找出真兇，就該意識(shí)到它不是一個(gè)按照“規(guī)則”來做事的偵探文字冒險(xiǎn)游戲，從個(gè)人的角度來看，它的過程中有時(shí)間軸的加持，但體驗(yàn)上似乎更側(cè)重于側(cè)寫和走訪調(diào)查（其中的舉證和找出矛盾的環(huán)節(jié)應(yīng)該是很多人熟悉的逆轉(zhuǎn)玩法了，在此就不展開說明）來通過自身得到的所有信息推出兇手，就有點(diǎn)一個(gè)人的劇本殺那味了。

所以我們在一開始計(jì)劃時(shí)間、AP怎么用怎么走的時(shí)候，可能會(huì)覺得游戲這樣的設(shè)計(jì)還蠻有趣，甚至還會(huì)時(shí)刻要去手動(dòng)存檔來避免自己某一環(huán)節(jié)的失誤。只不過在后來我逐漸意識(shí)到，由著自己性子來做主線和支線容易錯(cuò)過一些對(duì)象的調(diào)查，還攢不夠升到8點(diǎn)AP的經(jīng)驗(yàn)值。以及在游戲沒有修改跳轉(zhuǎn)場景扣除AP值之前，AP值不夠用還會(huì)造成當(dāng)時(shí)調(diào)查無法取得更多線索的遺憾，在最后的總結(jié)復(fù)盤無法做出完美答復(fù)，然后直接錯(cuò)失天才偵探的成就。

所以每一個(gè)小時(shí)都要好好規(guī)劃走完一遍所有的場景，方便觸發(fā)特別線索的同時(shí)，還要觸發(fā)到一些支線任務(wù)。以及在每個(gè)人面前詢問他們對(duì)哈蒂的看法和自己的不在場證明，再等待到合適的時(shí)機(jī)去完成一些特定支線，真的是容易讓人迷茫的玩法，也是讓人痛并快樂著的玩法。因?yàn)橐仓挥凶龊眠@些，我們才會(huì)在中后期逐漸融入這個(gè)馬戲團(tuán)，逐漸明白為什么游戲要花大量的文筆放在跟案件或者說跟哈蒂本人聯(lián)系性不大的他人日常里。

畢竟這個(gè)馬戲團(tuán)一開始就是來自天南海北的人組建起來的，他們的樣貌年齡和人生經(jīng)歷注定不會(huì)像家人和家人一樣很快從摩擦走向融匯在一起，甚至還多了好幾層對(duì)不同人的“見外”。但又因?yàn)轳R戲團(tuán)每一個(gè)人之間在工作之外有著額外的牽絆，他們的這個(gè)馬戲團(tuán)就好像看著比很多人際關(guān)系要牢靠許多。以至于最后在火車外跟他們再見的時(shí)候，還真有點(diǎn)感動(dòng)到了。

當(dāng)然，在推理或者人情世故上有著自己不錯(cuò)經(jīng)驗(yàn)的玩家來說，在中后期的時(shí)候基本上就能猜到兇手是誰。只是非線性在最后復(fù)盤的那一刻又回歸成線性劇情發(fā)展，哪怕自己選錯(cuò)兇手也不會(huì)影響到結(jié)局的改變，又不禁讓人覺得有些可惜。

綜上所述，《雙盲把戲》像是給主角和玩家玩了一個(gè)雙重把戲（障眼法）。一方面不管是偵探還是女魔術(shù)師，他們在逐步揭開哈蒂被殺真相的過程中（或者說按主線任務(wù)走流程），那些馬戲團(tuán)人員言語中透露出來的一些關(guān)聯(lián)性線索，讓偵探和女魔術(shù)師愈發(fā)的困惑哈蒂的死因。如果沒有玩家的選擇和后續(xù)重要線索的逐一呈現(xiàn)，案子到真相大白的時(shí)候都會(huì)困惑。另一方面，游戲留給玩家的把戲，不是案子有多么多么的復(fù)雜后的巧思浮現(xiàn)，而是在玩家的游戲過程中暴露出來的偵探和女魔術(shù)師兩人在時(shí)間軸上的問題，會(huì)在真相前令玩家困惑。如果玩家不夠細(xì)心的話，可能還會(huì)在揭示問題真相的時(shí)候感到有些不知所云。

所以，這個(gè)雙重把戲會(huì)給游戲自身帶來很明顯的優(yōu)缺點(diǎn)。優(yōu)點(diǎn)是游戲僅靠兩個(gè)主要開發(fā)者在負(fù)責(zé)大部分工作的前提下，游戲劇情和玩法能呈現(xiàn)出這樣細(xì)膩又不是太多的邏輯漏洞的狀態(tài)，已經(jīng)是很不錯(cuò)了。玩家也有一個(gè)較為順暢，沒什么難度的體驗(yàn)。缺點(diǎn)在于推理部分很簡單，但游戲調(diào)查過程中要重復(fù)做的事情又有很多，玩家需要在自己理清每個(gè)階段的線索下，還得閱讀大量的馬戲團(tuán)成員的日常對(duì)話和八卦，著實(shí)有點(diǎn)考驗(yàn)玩家的耐心和心態(tài)。

如果是喜歡閱讀，且喜歡深究每個(gè)角色背后故事的玩家，《雙盲把戲》應(yīng)該能在不錯(cuò)的折扣日給你帶來不錯(cuò)的體驗(yàn)。但要是期待很高，抱著做一個(gè)偵探破案、解謎而來，游戲帶來的成就感可能還沒有自己想到破解出來的一個(gè)魔術(shù)手法要高。畢竟這個(gè)把戲被拆穿后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它就是這么簡單。

崩壞星穹鐵道鐘表把戲任務(wù)怎么完成?這是全新版本的新任務(wù)，難度不大，這里小編就為大家?guī)礴姳戆褢蛉蝿?wù)圖文通關(guān)流程，希望能夠幫助大家更加輕松的完成任務(wù)，詳細(xì)的內(nèi)容已經(jīng)分享在下面了，那么就請(qǐng)大家一起來看看吧!

崩壞星穹鐵道鐘表把戲任務(wù)攻略

1、先去匹諾康尼筑夢邊境左邊界域定錨，到了之后向左邊走，找到格-蕾，并且與她對(duì)話。

2、對(duì)話完成后需要有歡欣的齒輪，之后要去匹諾康尼黃金的時(shí)刻下方界域定錨。

3、到了之后向左邊走，看到廣告牌和*桶后，與*桶對(duì)話，可以獲得歡欣的齒輪。

4、得到齒輪后，回去找格-蕾，與她對(duì)話后，跟著指引到黃金的時(shí)刻下方界域定錨。

5、到了之后要左轉(zhuǎn)，往前走去拍照，拍完后回去找格-蕾，將照片交給她，并且與她對(duì)話。

6、對(duì)話完成后可以獲得貼紙和獎(jiǎng)勵(lì)，再次對(duì)話并給格-蕾*，可以獲得成就精神衛(wèi)生。

期待已久的手游拼圖心理訓(xùn)練即將登陸九游，這款手機(jī)游戲吸引了大批玩家的關(guān)注，想下載這款游戲，有很多粉絲都在問九游小編拼圖心理訓(xùn)練好玩嗎？拼圖心理訓(xùn)練值不值得玩？現(xiàn)在就為大家來簡單分析下，看看這款游戲的玩法特點(diǎn)和游戲劇情介紹 。

拼圖心理訓(xùn)練快速預(yù)約/下載地址（需優(yōu)先下載九游APP）：

》》》》》#拼圖心理訓(xùn)練#《《《《《

1、拼圖心理訓(xùn)練簡要評(píng)析：

踏上引人入勝的戰(zhàn)略思考和解決難題的旅程，這款令人上癮且易于上手的益智游戲正等著你。

在解鎖益智中，你的任務(wù)簡單又引人入勝：為你的角色打開前進(jìn)之路。用手指滑動(dòng)，巧妙地移動(dòng)方塊，創(chuàng)造一條暢通的道路。但要小心！隨著關(guān)卡的進(jìn)展，謎題將變得越來越復(fù)雜，考驗(yàn)?zāi)愕募记傻綐O限。

擁有數(shù)百個(gè)令人腦洞大開的關(guān)卡，每個(gè)關(guān)卡都獨(dú)特設(shè)計(jì)，帶來新的挑戰(zhàn)，解鎖益智保證無盡的樂趣和腦力刺激。不論你是初學(xué)者還是專家，每個(gè)人都能享受這份刺激，并鍛煉自己的認(rèn)知能力。

游戲擁有精美的圖形、流暢的動(dòng)畫和直觀的界面，帶給你身臨其境的游戲體驗(yàn)。舒緩的背景音樂和愉悅的音效進(jìn)一步增強(qiáng)你的旅程，營造出輕松專注的氛圍。

挑戰(zhàn)自我，與朋友們在全球排行榜上競爭。你能比其他人更快地解決謎題嗎？只有最聰明的頭腦才能登上榜首。

無論你有幾分鐘的閑暇時(shí)間還是想展開長時(shí)間的游戲，解鎖益智都是一款讓你的大腦保持娛樂的完美游戲。立即下載，開始解開謎題的旅程！

2、拼圖心理訓(xùn)練圖片欣賞：

通過上面的游戲介紹和圖片，可能大家對(duì)拼圖心理訓(xùn)練有大致的了解了，不過這么游戲要怎么樣才能搶先體驗(yàn)到呢？不用擔(dān)心，目前九游客戶端已經(jīng)開通了測試提醒了，通過在九游APP中搜索“拼圖心理訓(xùn)練”，點(diǎn)擊右邊的【訂閱】或者是【開測提醒】，訂閱游戲就不會(huì)錯(cuò)過最先的下載機(jī)會(huì)了咯！

這期給大家推薦一下心理游戲有哪些吧，相信很多朋友都很期待這一類型的游戲，因?yàn)樵谖覈氖忻嫔弦膊簧?，一直都很受玩家們的追捧，不僅很快進(jìn)入游戲角色，而且還能夠帶來極致的游戲享受，那么，類似心理游戲有哪些？今天我就為大家介紹一下吧！

1、《未定事件簿》

這款游戲的類型是以懸念為主，采用推理的方式展現(xiàn)出人與人之間的關(guān)系和感情問題。在開局之后，玩家需要欣賞影片來得知其它劇情線索，進(jìn)而感受大家的內(nèi)心，體會(huì)他們那種無法替代的愛情。

》》》》》#未定事件簿#《《《《《

2、《推理學(xué)院》

游戲中的玩法很簡單，利用更多的推理方法，充分感受推理的快樂。在進(jìn)入游戲后，主人公必須尋找案件中的可疑線索，然后尋找問題的答案，不僅可以體驗(yàn)到不同的解密風(fēng)格，而且還很容易深入其中。

》》》》》#推理學(xué)院#《《《《《

3、《神都探奇》

玩家由于令牌來到了唐朝年間，并扮演了一位能力非凡的大偵探，而且還握有一定的權(quán)利，不過卻有不少平民因?yàn)橐粯稇野付┤氇z，可以說是十分地蹊蹺，背后的真相會(huì)是什么？趕快試玩吧！

》》》》》#神都探奇#《《《《《

4、《古鏡記》

花生花落，鏡子里的人在偷看畫中物，通過觀看金鳥的眼睛，你發(fā)現(xiàn)了什么？鏡子卻這樣說，到底是誰對(duì)誰錯(cuò)？作為當(dāng)事人有沒有說謊？打破重重謎團(tuán)，讓我們一起揭露真相吧！

》》》》》#古鏡記#《《《《《

5、《迷霧之夏》

這是一場突如其來的大雨，十幾個(gè)人都被困在一棟神秘的豪宅當(dāng)中，在豪宅中，幾乎天天都會(huì)出現(xiàn)一些事故，使得大家都感到害怕，這棟豪宅里到底有什么？很值得大家探索。

》》》》》#迷霧之夏#《《《《《

以上就是小編推薦的五款心理游戲，游戲中的畫質(zhì)以及音效都非常不錯(cuò)，很容易讓大家通過各種方法解決困難，享受更好的游戲體驗(yàn)。另外，其它類的游戲也會(huì)推薦給大家，下期再一起整理，感興趣的朋友快來下載體驗(yàn)吧！

期待已久的手游擊球把戲2即將登陸九游，這款手機(jī)游戲吸引了大批玩家的關(guān)注，有很多粉絲都在問九游小編擊球把戲2好玩嗎？擊球把戲2值不值得玩？現(xiàn)在就為大家來簡單分析下，看看這款游戲的玩法特點(diǎn)和游戲劇情介紹。

1、擊球把戲2簡要評(píng)析：

擊球把戲2是一款手機(jī)上的休閑類游戲，在擊球把戲2游戲中用戶將會(huì)體驗(yàn)到非常有趣的休閑游戲玩法，其中擊球把戲2在關(guān)卡體驗(yàn)上來說還是很不錯(cuò)的，有需要的小伙伴快來西西擊球把戲2專區(qū)下載使用吧！

2、擊球把戲2圖片欣賞：

通過上面的游戲介紹和圖片，可能大家對(duì)擊球把戲2有大致的了解了，不過這么游戲要怎么樣才能搶先體驗(yàn)到呢？不用擔(dān)心，目前九游客戶端已經(jīng)開通了測試提醒了，通過在九游APP中搜索“擊球把戲2”，點(diǎn)擊右邊的【訂閱】或者是【開測提醒】，訂閱游戲就不會(huì)錯(cuò)過最先的下載機(jī)會(huì)了咯！

下載九游APP訂閱擊球把戲2>>>>>>

期待已久的手游內(nèi)在心理診斷即將登陸九游，這款手機(jī)游戲吸引了大批玩家的關(guān)注，有很多粉絲都在問九游小編內(nèi)在心理診斷好玩嗎？內(nèi)在心理診斷值不值得玩？現(xiàn)在就為大家來簡單分析下，看看這款游戲的玩法特點(diǎn)和游戲劇情介紹。

1、內(nèi)在心理診斷簡要評(píng)析：

《內(nèi)在心理診斷》是一款安卓測試類游戲，該系列已經(jīng)出了很多個(gè)版本了，本次將為大家?guī)淼氖且豢顑?nèi)在心理的測試，將幫助你發(fā)現(xiàn)連你自己都不知道的自己，測試共有30道選擇題，請(qǐng)按照內(nèi)心的第一想法選擇，或許結(jié)果會(huì)讓你大吃一驚哦！喜歡該系列的朋友們不妨試試吧！

2、內(nèi)在心理診斷圖片欣賞：

通過上面的游戲介紹和圖片，可能大家對(duì)內(nèi)在心理診斷有大致的了解了，不過這么游戲要怎么樣才能搶先體驗(yàn)到呢？不用擔(dān)心，目前九游客戶端已經(jīng)開通了測試提醒了，通過在九游APP中搜索“內(nèi)在心理診斷”，點(diǎn)擊右邊的【訂閱】或者是【開測提醒】，訂閱游戲就不會(huì)錯(cuò)過最先的下載機(jī)會(huì)了咯！

下載九游APP訂閱內(nèi)在心理診斷>>>>>>

「擊球把戲：Trick Shot」是一款簡單的物理益智游戲，由《紀(jì)念碑谷》設(shè)計(jì)師創(chuàng)作，繼承了《紀(jì)念碑谷》的簡潔特色，玩家在游戲中要做的就是將小球丟到箱子之中。

游戲的“地基”建立在一個(gè)精巧的裝置之上，在游戲中，玩家的一舉一動(dòng)都是圍繞其展開。本作采用了大家耳熟能詳?shù)?a linkid="22014">彈射玩法，玩家需要在固定的區(qū)域內(nèi)劃屏，通過調(diào)節(jié)距離、力度等各方面物理因素，讓富有彈性的小球最終彈入目標(biāo)箱子里，極其考驗(yàn)玩家的眼力和操控能力。伴隨著裝置在位置上的不斷變化，游戲的難度也會(huì)逐步增加，這種小游戲看似不起眼，但是如果你投入時(shí)間去玩，沉浸感會(huì)陡增。