九游手游網(wǎng) 2025年10月22日:各位《寶可夢(mèng)傳說 Z-A》的訓(xùn)練家們好呀！作為能進(jìn)化成沙奈朵（雌性）、艾路雷朵（雄性）的人氣寶可夢(mèng)，拉魯拉斯一直是不少玩家開局就想收入囊中的目標(biāo) —— 畢竟無論是顏值還是對(duì)戰(zhàn)實(shí)用性，它的進(jìn)化型都堪稱 “六邊形戰(zhàn)士”。今天就來詳細(xì)分享拉魯拉斯的核心捕捉位置、實(shí)操技巧、特殊類型獲取方法，幫大家少走彎路，高效拿下心儀的拉魯拉斯！

一、核心捕捉位置：2 個(gè)固定刷新點(diǎn)，親測(cè)高效不踩空

想抓拉魯拉斯不用瞎逛，這兩個(gè)固定刷新點(diǎn)效率最高，尤其是新手剛解鎖城市區(qū)域就能去：

1. 翡綠四號(hào)街區(qū)（新手首選，無門檻）

怎么去：先傳送到 “2 號(hào)野生特區(qū)” 傳送點(diǎn)，然后往城市中心的左下方向走，大概 3 分鐘路程就能到翡綠四號(hào)街區(qū)。進(jìn)街區(qū)后別亂拐，沿著中央的石板步道直走，看到一排自動(dòng)販賣機(jī)和橙色長(zhǎng)椅后，再往前一點(diǎn)就是被金屬欄桿圍起來的橢圓形草坪—— 這就是拉魯拉斯的固定刷新點(diǎn)，不會(huì)刷其他寶可夢(mèng)，不用擔(dān)心干擾。

刷新規(guī)律：每 5 分鐘現(xiàn)實(shí)時(shí)間刷 1 只，要是等不及，退出街區(qū)再重新進(jìn)（比如傳送到附近的小傳送點(diǎn)再回來），就能直接重置刷新，實(shí)現(xiàn) “抓完就刷” 的循環(huán)。街區(qū)南北兩端還各有一個(gè)迷你傳送點(diǎn)，解鎖后跑圖更省時(shí)間，新手建議先把這兩個(gè)傳送點(diǎn)激活。

2. 蓉粉 7 號(hào)街區(qū)（隱蔽點(diǎn)，適合偷襲）

解鎖前提：得帶一只會(huì)火系基礎(chǔ)技能的寶可夢(mèng)（比如開局選的小箭雀，或者野外抓的呆火駝），因?yàn)榻謪^(qū)入口有攔路的綠色藤蔓，必須用火系技能燒掉才能進(jìn)。

具體路線：傳送到 “寶可夢(mèng)中心?蓉粉”，出門左轉(zhuǎn)走 200 米左右就是蓉粉 7 號(hào)街區(qū)。燒完藤蔓進(jìn)門后，別著急往前走 —— 抬頭看右上角的平臺(tái)，拉魯拉斯大概率趴在那里！這里要注意，拉魯拉斯的感知力很強(qiáng)，必須按 L 鍵蹲下進(jìn)入 “悄無聲息” 狀態(tài)，慢慢繞到平臺(tái)下方再爬上去偷襲，一跑起來它就會(huì)瞬移躲走。

二、普通拉魯拉斯捕捉實(shí)操：3 步搞定，成功率 90%+

找到拉魯拉斯后，別莽撞開戰(zhàn)，掌握技巧才能避免 “血線拉滿卻逃跑” 的尷尬：

戰(zhàn)前準(zhǔn)備：拉魯拉斯固定等級(jí)是 Lv.8，招式只有 “念力”“影子分身”“叫聲”，血線很薄，但 “影子分身” 會(huì)增加閃避率。建議派 Lv.10 以上的蟲系 / 幽靈系寶可夢(mèng)（比如野外抓的綠毛蟲、鬼斯），克制超能力系，打起來沒壓力；如果沒有，用普通系、飛行系也能打，別用格斗系（被超能力系克制）就行。

血線與狀態(tài)控制：先用弱技能把拉魯拉斯的血線壓到紅色（剩 1/5 左右） ，別直接秒了！然后一定要用 “催眠粉”（綠毛蟲能學(xué)）或 “麻痹粉” 附加控制狀態(tài) —— 有控制的話，普通精靈球的捕獲率能到 90% 以上；如果沒控制，用超級(jí)球也有 50% 左右成功率，沒必要浪費(fèi)大師球。

規(guī)避逃跑風(fēng)險(xiǎn)：拉魯拉斯一旦感知到你在跑步、或者技能打空 3 次以上，就會(huì)觸發(fā) “瞬移逃跑”。所以全程保持潛行（蹲下），攻擊時(shí)盡量用命中率高的技能（比如 “沖擊”“影子球”），別用 “啄” 這種低命中招式。

三、進(jìn)階目標(biāo)：閃光 / 頭目拉魯拉斯怎么抓？

如果想追求 “顏值款”（閃光）或 “戰(zhàn)力款”（頭目），這兩個(gè)隱藏點(diǎn)和技巧要記牢：

1. 閃光拉魯拉斯：羅繆咖啡館刷閃法

定位路線：傳送到 “羅繆咖啡館” 傳送點(diǎn)，加載完成后左轉(zhuǎn)走到盡頭，再右轉(zhuǎn)過一個(gè)拱門，然后爬旁邊的樓梯上二樓。

刷閃技巧：在二樓的白色長(zhǎng)椅上坐下，反復(fù)按 “晝夜切換”（按 + 號(hào)鍵調(diào)出菜單，在 “系統(tǒng)” 里改時(shí)間），每次切換后都下樓看一眼草坪 —— 閃光拉魯拉斯會(huì)有專屬的 “亮晶晶” 特效，還會(huì)觸發(fā)輕微的音效，聽到音效就趕緊沖！另外，完成拉魯拉斯的圖鑒課題（比如 “觀察 10 次拉魯拉斯”）、拿到 “閃符”（全圖鑒完成獎(jiǎng)勵(lì)）后，閃率能提升 2 倍，耐心刷 10-20 分鐘大概率出。

2. 頭目拉魯拉斯：蓉粉 7 號(hào)街區(qū)屋頂

位置細(xì)節(jié)：在蓉粉 7 號(hào)街區(qū)燒藤蔓進(jìn)門后，別去平臺(tái)抓普通拉魯拉斯，而是找旁邊的消防梯，爬上去到屋頂。屋頂盡頭有個(gè)藍(lán)色傳送點(diǎn)，進(jìn)去后往里走 5 步，就能看到體型更大、帶紅色光環(huán)的頭目拉魯拉斯（Lv.15，有 “氣勢(shì)頭” 特性）。

捕捉要點(diǎn)：頭目拉魯拉斯的攻擊會(huì)暴擊，建議先扔 “煙霧彈”（商店能買），讓它看不到你，然后派 Lv.18 以上的寶可夢(mèng)，先上控制狀態(tài)再打血線，最后用高級(jí)球或巢穴球抓，成功率更高。

四、懶人備選：不想刷？這 3 種途徑也能拿拉魯拉斯

如果覺得刷刷新點(diǎn)麻煩，這幾個(gè) “保底途徑” 也能 get 拉魯拉斯，還能選個(gè)體值：

聯(lián)盟補(bǔ)給站兌換：每天做 3 個(gè)日常任務(wù)（比如 “捕捉 5 只寶可夢(mèng)”“幫 NPC 找東西”），能拿 1 張 “拉魯拉斯進(jìn)化券”，集齊 3 張就能換 1 只保底 3V 個(gè)體值的拉魯拉斯，等級(jí)和你隊(duì)伍平均等級(jí)一樣（最高 Lv.25），適合新手直接用。

NPC 委托獎(jiǎng)勵(lì)：在翡綠街區(qū)找 “戴帽子的孤獨(dú)孩童”，或蓉粉街區(qū)的 “畫家 NPC”，他們會(huì)發(fā)布 “觀察拉魯拉斯 10 分鐘”“給拉魯拉斯拍 3 張照” 的委托，完成后有概率給拉魯拉斯的蛋（能孵出高個(gè)體），或直接給成品拉魯拉斯。

寶可夢(mèng) HOME 聯(lián)動(dòng)：如果之前在《劍 / 盾》《朱 / 紫》里養(yǎng)過拉魯拉斯，只要把 HOME 和 Z-A 綁定，就能直接把舊拉魯拉斯傳過來，還能保留之前的努力值和技能，省事兒又省心。

五、最后避坑 & 小提醒：別踩這些小雷！

游戲內(nèi) “深夜時(shí)段”（0:00-5:00）拉魯拉斯刷新概率沒變化，但街上路燈暗，容易看漏閃光特效，建議把主機(jī)亮度調(diào)到 80% 以上，或者等白天刷。

想進(jìn)化成艾路雷朵的話，一定要在拉魯拉斯20 級(jí)前給雄性個(gè)體用 “覺醒之石”（商店 10000 金幣 1 個(gè)，或做 “格斗系寶可夢(mèng)委托” 拿），超過 20 級(jí)沒進(jìn)化，就會(huì)默認(rèn)往沙奈朵方向走，別記錯(cuò)等級(jí)！

拉魯拉斯喜歡吃 “甜甜蜜”（樹上能涂，吸引它靠近），刷點(diǎn)旁邊涂一個(gè)，能讓它不怎么動(dòng)，方便你蹲偷襲。

以上就是拉魯拉斯的全捕捉攻略啦！其實(shí)只要找對(duì)位置、掌握控制技巧，很快就能把這只軟萌的寶可夢(mèng)收入囊中～如果大家還有其他刷拉魯拉斯的小技巧，也歡迎在評(píng)論區(qū)分享，一起當(dāng)快樂的 Z-A 訓(xùn)練家！