本套課程讓您形體重塑與改變；有針對性地對您不滿意的身體部位進(jìn)行改造；讓您在鏡頭前能夠盡情展示優(yōu)雅氣質(zhì)和身材；調(diào)節(jié)心理，增強體質(zhì)；讓您成為美麗女人、自信女人、魅力女人！ 形體課作為體育教學(xué)中一種的，開放式文化,不僅可以塑造美的形體,還可以增強體質(zhì),在其內(nèi)容和特征上與女性的個性特征有相通相契之處。形體課有助于滿足女性精神需要,調(diào)節(jié)心理;形體課有助于發(fā)展自我意識,培養(yǎng)良好的主觀意志;形體課是學(xué)生個體參與社會群體,發(fā)展良好人際關(guān)系的有效途徑之一;形體課教學(xué)有利于培養(yǎng)學(xué)員創(chuàng)造性心理。針對女生最關(guān)注的肌肉群特別設(shè)計的塑形課程，對身體的柔韌性、上肢、臀部和腰腹都能得到很好的鍛煉和改善。課程運動強度適中，自身條件允許的話可以每天跟練半小時。堅持下來，同時注意合理的膳食營養(yǎng)，相信你很快就會擁有一副漂亮的好身材！