舒爾特方格 (Schulte Grid) 是全世界范圍內(nèi)最簡(jiǎn)單，最有效也是最科學(xué)的注意力訓(xùn)練方法。訓(xùn)練時(shí)，在 N × N 的方格內(nèi)任意填寫上阿拉伯?dāng)?shù)字 1 ~ N*N，要求被測(cè)者用手指按從小到大順序依次指出其位置，記錄所用時(shí)間。用時(shí)越短，注意力水平越高。 本應(yīng)用根據(jù)舒爾特測(cè)試的原則，進(jìn)行了擴(kuò)充，提供了不同種類、難度的測(cè)試。并提供了與其他用戶橫向?qū)Ρ葴y(cè)試成績(jī)的途徑，可以系統(tǒng)的對(duì)自己的測(cè)試結(jié)果進(jìn)行評(píng)估和判斷。 規(guī)則簡(jiǎn)介： 依次在隨機(jī)打亂的數(shù)字中找出數(shù)字1-25，統(tǒng)計(jì)用時(shí)（也可能是其他標(biāo)識(shí)符號(hào)）