捕捉尼多蘭的地點主要集中在常青森林和月見山，常青森林位于真新鎮(zhèn)與尼比市之間，這里的低矮草叢是尼多蘭的主要棲息地之一。進入森林后直接調(diào)查草叢就能遭遇野生寶可夢，尼多蘭的出現(xiàn)概率較高且等級一般在五到七級左右。由于森林地形簡單且沒有強敵干擾，這里特別適合初期捕捉。不過要注意避開訓練師的視線以免觸發(fā)對戰(zhàn)，可以沿著邊緣草叢移動提高效率。月見山這個捕捉點在尼比市和華藍市之間，進入山洞后在一層和二層都能遇到尼多蘭，等級略高約8至12級。

山洞內(nèi)有碎石機關需要怪力術推動，但捕捉尼多蘭不需要解謎。月見山內(nèi)部有訓練師對戰(zhàn)，提前治療隊伍狀態(tài)可以避免捕捉時被中斷。對戰(zhàn)尼多蘭時建議使用草系或超能力系寶可夢壓制，它的毒屬性讓蟲系招式效果微弱。遭遇后優(yōu)先用催眠術或寄生種子控制，殘血時更容易捕捉。尼多蘭會使用瞪眼和毒針這類技能，需要帶解麻藥來反制。用精靈球捕捉時選擇超級球更穩(wěn)妥，普通球在目標半血以下也有概率成功。

尼多蘭16級可以進化成尼多娜，之后再使用月之石即可進化為尼多后。尼多后擁有地面毒雙屬性，能學習地震和超級角擊等強力招式。初期培養(yǎng)時可通過常青森林的短褲小子對戰(zhàn)快速提升等級，注意尼多蘭只有雌性個體，需要與尼多朗配對繁殖特定技能，隊伍中攜帶它打巖石系道館有屬性克制。