幻塔甜菜根湯怎么做？輕科幻開(kāi)放世界手游，完美世界游戲旗下國(guó)產(chǎn)科幻題材游戲，拓荒者，為你分享幻塔甜菜根湯制作方法，讓你在冒險(xiǎn)中令幻想成真。

烹飪圖鑒

基本信息

甜菜根豆腐湯

用料

甜菜根 30克

老豆腐 100克

甜菜根豆腐湯的做法

1 、老豆腐小塊，甜菜根切塊

2 、老豆腐先煮開(kāi)，再放入甜菜根，立馬顏色就變得美美的。略煮會(huì)就可以了。

主料：雞1/2只，甜菜根2顆，洋蔥一顆

配料：紅蘿卜1根，蕃茄1顆，干燥姜絲適量

1 、提前準(zhǔn)備好所有食材

2 、雞肉剁成適量大小，洗凈汆燙去血水備用。

3 、洋蔥切絲 、紅蘿卜 、蕃茄切塊 、甜菜根切片，與雞肉放入燉鍋，加水后開(kāi)始燉煮（鍋內(nèi)的水蓋過(guò)食材），水滾之后五分鐘轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉。

4 、燉煮三十分鐘后放入干燥姜絲（用一般老姜片亦可）再煮十五分鐘后熄火悶（食用前暫時(shí)不要打開(kāi)鍋蓋）。

5 、湯汁充滿(mǎn)蔬果的甜味，不用再加其它的調(diào)味料。

甜菜根燉雞湯怎么做好吃技巧：

1 、由于有些甜菜根略帶土腥味，所以烹飪前，要先用水浸下，才可以有效除掉，那做起來(lái)的菜就會(huì)很美味了。

甜菜根的選購(gòu)技巧

選購(gòu)甜菜根時(shí)，要看形狀是否直根扁球狀 、球狀 、錐狀直到長(zhǎng)錐狀，皮肉一般為深紅色至深紫紅色，間有近乎白色者較好。

甜菜根的食用方法甜菜根可以用來(lái)生食，涼拌，或者用來(lái)炒，煮湯。對(duì)于愛(ài)美的MM，可以用甜菜根來(lái)制作養(yǎng)顏瘦身的甜菜蔬果汁甜菜根也可以制作好吃的蛋糕或者沙拉，都是很不錯(cuò)的選擇，健康又好吃。

這個(gè)甜菜根燉雞湯大家還可加入土豆 、黃瓜搭配著吃，有助于更好減肥。

甜菜根的做法中國(guó)人對(duì)美食是很有一套自己的研究的，那么一種食物的出現(xiàn)，中國(guó)人總會(huì)想方設(shè)法的來(lái)將其變成美味可口的熟食，甜菜根這種植物，想必大家都是有所耳聞的，它是一種類(lèi)似于紅心蘿卜，但又有很多地方區(qū)別于紅心蘿卜的蔬菜，甜菜根的作用也是非常的多的，那么今天來(lái)給大家介紹幾種甜菜根的做法，以方便大家在日常生活中來(lái)烹飪美食。

1.首先來(lái)教大家一種女性都比較愛(ài)吃的甜菜根的做法，那就是甜菜根蛋糕。我們首先來(lái)準(zhǔn)備材料，我們需要一定量的雞蛋和蜂蜜，還需要一些橄欖油和面粉。然后我們找來(lái)一個(gè)盆，將雞蛋打入其中，并把我們準(zhǔn)備好的蜂蜜，適量的加入打好的雞蛋的盆中，然后將二者攪拌均勻。攪拌的足夠均勻之后隔水將其加熱，再用機(jī)器充分?jǐn)嚢璧耙?，將其攪拌的非常絲滑之后向其中加入面粉，并充分?jǐn)嚢柚翝獬矶戎械人郊纯?，向其中加入橄欖油，再繼續(xù)攪拌混合，然后我們將甜菜根的皮去掉，并將其清洗干凈之后，將甜菜根打成汁狀，然后將其倒入我們已經(jīng)攪拌好的混合液當(dāng)中，到現(xiàn)在為止，我們的蛋糕該胡就已經(jīng)做好了然后，我們放入一個(gè)專(zhuān)門(mén)的模具當(dāng)中，烘烤一下就可以拿出來(lái)吃了。

2.甜菜根汁，這個(gè)操作也是非常的簡(jiǎn)單，首先我們要準(zhǔn)備一些甜菜根，準(zhǔn)備一些蘋(píng)果和檸檬，需要準(zhǔn)備一定量的黑木耳養(yǎng)生露。準(zhǔn)備好的蘋(píng)果和檸檬打成汁，把黑木耳養(yǎng)生露也倒進(jìn)二者大號(hào)的之中，充分混合攪拌均勻之后就可以倒入杯中喝啦。

通過(guò)我們觀察甜菜根的做法，我們可以發(fā)現(xiàn)甜菜根經(jīng)常被人們用來(lái)做甜食來(lái)吃，那么家是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)了甜菜根的做法呢，那就趕緊動(dòng)手操作吧。

涼拌甜菜根的做法

我們知道甜菜根這種植物，其功效非常多，他最廣為人知的一種功效就是甜菜根可以被提取出糖分，工人們?nèi)粘Ｉ钪杏锰?，由此可?jiàn)，甜菜根在日常生活中，如果被拿來(lái)做實(shí)物的話，可以作為一種甜品而廣為大家所喜愛(ài)，甜菜根也是一種可以生吃的蔬菜，那么下面就教給大家涼拌甜菜根該怎么做。

1.叫我們來(lái)準(zhǔn)備食材，我們需要準(zhǔn)備的主料有甜菜根適量，然后我們來(lái)準(zhǔn)備輔料，輔料需要的種類(lèi)是比較多的，所以大家在制作之前要先準(zhǔn)備好，這樣做的時(shí)候才不至于手忙腳亂。首先我們要準(zhǔn)備的輔料有食鹽，雞精，芝麻油，花椒油，辣椒油，生抽和醋，這些全部準(zhǔn)備充沛之后，我們就可以開(kāi)始進(jìn)行下一步。

2.準(zhǔn)備好的甜菜根不是從店里買(mǎi)回來(lái)的，就是從超市買(mǎi)回來(lái)的這樣的甜菜根，不是上面粘了非常多的土，就是上有非常多的肥料，所以在吃之前，尤其是生吃之前，千萬(wàn)注意要將其清洗干凈并去皮，再次清洗干凈才可以吃，你在這里，我們先將甜菜根清洗干凈之后，把它的皮去掉，然后再清洗一遍，這時(shí)候找來(lái)家用的刀，將甜菜根切成絲狀，放在盆中備用。

3.將過(guò)打開(kāi)，在鍋中加入適量的水，并中火將水煮熟之后，將我們將切好的甜菜根倒入鍋中，并煮三分鐘左右，后用撈甜菜根的工具將其撈出，放入一個(gè)方便于攪拌的盆中。

3.項(xiàng)朋中倒入我們準(zhǔn)備好的食鹽，生抽，花椒，芝麻油，辣椒油，雞精和醋，根據(jù)個(gè)人的口味適量的加入并攪拌均勻之后，便可以倒入盤(pán)子中吃了。

以上就是涼拌甜菜根的做法，大家是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)了呢？其實(shí)這個(gè)做法是很簡(jiǎn)單的，只不過(guò)煮的那個(gè)過(guò)程是為了讓甜菜根吃起來(lái)更軟一些。

甜菜根湯的做法

俗話說(shuō)得好，飯前一口湯，美容又健康。很多人在日常生活中做湯的時(shí)候，會(huì)選擇多種多樣的食材，比如我把它再比如雞蛋紫菜湯等等，這些都是非常有營(yíng)養(yǎng)的，而且確實(shí)美容又健康，那么甜菜根這種植物不僅可以被人們用來(lái)做成枝葉當(dāng)成甜品來(lái)喝，也可以做成各種各樣的糖，下面就給大家介紹幾種甜菜根湯的做法。

1.甜菜跟西紅柿湯，首先我們來(lái)準(zhǔn)備食材，我們需要適量的甜菜根，一定量的西紅柿，還需要一些雞蛋和黑木耳，要準(zhǔn)備一些火腿腸，但這些工具全部準(zhǔn)備好之后，我們還要準(zhǔn)備一些清水，因?yàn)槲覀冎酪环N食物要做成湯，那么過(guò)程一定是離不開(kāi)水的，全部準(zhǔn)備就緒之后，我們開(kāi)始進(jìn)行下一步。

2.將準(zhǔn)備好的西紅柿清洗干凈，并將其切成塊狀，然后將甜菜根也清洗干凈之后切成丁和小塊狀，還要注意事先將黑木耳泡好，雞蛋打入碗中，并用筷子將其攪拌均勻，然后火腿腸將其包裝打開(kāi)，將里面的火腿切成絲狀。

3.郭大開(kāi)在鍋中加入適量的清水，大清水煮沸之后，我們將已經(jīng)清洗好的西紅柿倒入鍋中并觀察知道其煮到非常軟，甚至有的都已經(jīng)爛了，我們把已經(jīng)切好的甜菜根地丁倒入其中，攪拌一會(huì)兒之后，我們繼續(xù)向其中倒入黑木耳，這時(shí)候記住要用調(diào)料食鹽，雞精等調(diào)一下湯的味道，調(diào)完位置后，我們將已經(jīng)打好的雞蛋也倒入鍋中，然后充分地翻攪一下鍋，如果覺(jué)得口味不是很好的話，還可以向其中適量的擠一些檸檬汁兒進(jìn)去，這樣會(huì)使口感更加的好。

等到鍋里的食材全部熟了之后，便可以舀出他們的湯汁和里面的食物放入碗中，一鍋甜菜根，西紅柿湯就這樣做好了，大家是不是學(xué)會(huì)了呢，吃起來(lái)口感應(yīng)該會(huì)不錯(cuò)，而且還很營(yíng)養(yǎng)健康營(yíng)養(yǎng)。

甜菜根和什么榨汁好

我們知道在日常生活中，甜菜根這種植物，其糖分含量非常的高，所以。在一些悶熱的天氣，尤其是炎熱的夏天，很多人選擇將甜菜根榨成汁來(lái)喝，不過(guò)只吃甜菜根榨成的汁，又未免過(guò)于乏味，那么甜菜根就可以與一些其他的水果或者蔬菜榨汁混合喝，這樣就會(huì)既營(yíng)養(yǎng)又好喝。那么下面就給大家說(shuō)一說(shuō)甜菜根這種植物和什么一起榨汁才好喝。

1.甜菜根和蘋(píng)果一起榨汁很好喝，單獨(dú)喝甜菜汁會(huì)給人一種非常甜的感覺(jué)就相當(dāng)于檸檬汁，單獨(dú)喝起來(lái)非常酸的感覺(jué)一樣，是很令人難以下咽的，但是，如果將。甜菜汁和蘋(píng)果，還有胡蘿卜放在一起榨橙汁，而且比例混合的相對(duì)協(xié)調(diào)一些的話，則會(huì)更好喝，下面就給大家介紹一下這種汁的做法。

2.先準(zhǔn)備一些甜菜根，并將其皮去掉，清洗干凈之后放在旁邊準(zhǔn)備，然后準(zhǔn)備一個(gè)蘋(píng)果也將其皮去掉，將蘋(píng)果可以吃的部分切成塊兒狀，胡蘿卜也是同理，將其的皮去掉并清洗干凈，切成塊兒狀，然后把三種食材放到一起，放進(jìn)打汁機(jī)中打成汁，然后取出裝備就可以喝了。

3.剛才跟和西瓜一起榨汁也是很好喝的，其實(shí)不跟甜菜根一起榨汁，但是西瓜汁就非常受大家的青睞，因?yàn)槲鞴现旧砭褪且环N非常好喝的飲品，那么將其根甜菜根混合在一起之后，其口感也是很不錯(cuò)的，而且二者的顏色還比較接近。

4.甜菜根和西瓜汁一起榨汁的方法也很簡(jiǎn)單，只需要準(zhǔn)備一個(gè)西瓜和一定量的甜菜根，將西瓜的子去掉，并將其切成塊狀放入杯中，再將甜菜根清洗干凈，切成塊兒狀，二者一起放入打汁機(jī)中打成汁就可以喝了。

擴(kuò)展閱讀：甜菜根

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