阿拉伯之夢肚皮舞幫助您塑造優(yōu)美身體曲線，并且是一種對全身有益處的協(xié)調(diào)運動。恰到好處的運動量，幫助減去腹部贅肉，消除壓力。是一種培養(yǎng)自信心的精神舞蹈，不會有枯燥感的舞蹈。 土耳其肚皮舞以動作大膽、奔放、幅度很大著稱。胯部的動作非?？鋸?，而且穿著比較暴露，很有視覺沖擊力。肚皮舞是身心合一的修身養(yǎng)性之舞，是神圣、崇高的宮廷舞。雖然肚皮舞被稱之為肚皮舞，但事實上它不只是腹部的動作，而是幾乎要用到全身的每一塊肌肉。基本動作從肩部動作開始學(xué)習(xí)，然后是身體波浪動作和腹部、髖部動作。本套課程將幫助你掌握肚皮舞的肩部、腹部、髖部以及全身協(xié)調(diào)動作，掌握肚皮舞的基本步伐。愛好肚皮舞的初級以上學(xué)員可以跟練學(xué)習(xí)。