埃及肚皮舞幫助您塑造優(yōu)美身體曲線，并且是一種對全身有益處的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。恰到好處的運(yùn)動(dòng)量，幫助減去腹部贅肉，消除壓力。是一種培養(yǎng)自信心的精神舞蹈，不會(huì)有枯燥感的舞蹈。埃及肚皮舞是一種對全身都有益處的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。我們可以鍛煉到腿部、腹部、肩部以及頸部，可以提高身體的彈性和柔韌性。本套教程內(nèi)容著重舞蹈步伐、身姿和手勢，以及少量的髖部動(dòng)作，所以更注重整體的韻律美感。對肚皮舞感興趣的初學(xué)者可以通過本套教程初步學(xué)習(xí)和掌握整個(gè)身體的基本舞步和動(dòng)作技巧。